Yugurish oyoq massasiga ta'sir qiladimi: 13 qadam

2025 Muallif: John Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 15:14

Yugurish oyoq massasiga/hajmiga ta'sir qiladimi?

1 -qadam: Mening muammom/maqsadim:

Ilmiy ko'rgazma loyihasidagi mening muammom yoki maqsadim - bu juda keng tarqalgan narsa oyoqning kattaligiga, yugurishga ta'sir qiladimi yoki yo'qligini bilish. Mening savolim: yugurish oyoqning kattaligiga qanday ta'sir qiladi?

2 -qadam: Mening gipotezam:

Men gipotezaga ko'ra, yugurish paytida mushaklarning massasi o'zgarganda, oyoq massasi o'zgaradi, shuning uchun oyoq hajmi/massasi oshadi.

3 -qadam: O'zgaruvchilar:

Mustaqil o'zgaruvchi: hajmi

buzoqlar.

š

šBog'liq o'zgaruvchi: har bir kishi yuguradigan vaqt.

š

š Boshqariladigan o'zgaruvchi: o'lchov tasmasi/ yosh oralig'i.

4 -qadam: Fon tadqiqotlari:

Inson tanasida mushaklar kengayadi va

Ko'proq mashq qilganda kuchliroq va kattalashib keting, oyoqlar uchun eng ko'p mashqlar yuguradi va hamma ozgina yuguradi.

5 -qadam: Materiallar:

O'lchov tasmasi: buzoqlarni o'lchash

Qog'oz: O'lchovlarni o'ngdan pastga

Qalam: O'lchovlarni pastga tushirish uchun

Yugurish yo'lakchasi: Shunday qilib, odamlar yugurishi mumkin

6 -qadam: Jarayon:

• Yugurishga tayyor uchta ishtirokchini oling
• kamida 2 hafta yugurishlariga ruxsat bering
• ularning buzoq hajmini o'lchash
• natijalarini yozing

7 -qadam: ma'lumotlar

Shaxs

1: Buzoqning o'lchami eng kichik (37.2), oyog'i bilan narsalarni ko'tarish qiyinroq.

2 -shaxs: Buzoq o'lchami ikkinchi eng kichik (38.7), narsalarni ko'tarish osonroq.

3 -shaxs: Buzoqlarning kattaligi (40,3), narsalarni ko'tarish oson.

8 -qadam: ma'lumotlarni tahlil qilish:

Bu mashg'ulot sizning buzoq/oyoq hajmini yanada oshiradi va narsalarni ko'tarishni osonlashtiradi, ular sog'lomroq va u erda jismoniy holati tufayli ko'proq narsani amalga oshirishi mumkin.

9 -qadam: Natijalar:

Men olgan natijalar shuni ko'rsatdiki, ko'proq o'qitgan odamlarning oyog'i/buzog'i kattaroq edi va ularga oyoqlarini ishlatadigan, boshqalarga qaraganda yaxshiroq harakatlanadigan va sog'lomroq narsalarni qilish osonroq edi. Va bu erda oyoqlarning shakli yaxshiroq va kattaroq bo'lib, vazifalarni oldindan bajarishni osonlashtiradi.

10 -qadam: Xulosa:

Xulosa qilib aytganda, mening gipotezam to'g'ri edi, men ko'proq mashq qiladigan/yuguradigan odamlarning oyoq massasi kattaroq ekanligini va buzoqlari katta ekanligini aniqladim, chunki ular ko'proq mashq qiladilar va mushaklarini qura oladilar.

11 -qadam: ariza

Mushaklar qurilishi inson tanasi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun kelajakdagi tadqiqotlarning muhim qismi bo'lishi mumkin. Tez orada, agar biz mushaklarimiz o'sishi va o'sishiga nima yordam berishini chuqurroq o'rgansak, uni miya faoliyati va ishlash qobiliyatlari bilan bog'lay olamiz.

12 -qadam: Baholash:

Men butun tajriba davomida o'z-o'zini boshqarish ko'nikmalaridan foydalandim, chunki men hamma narsani oldindan rejalashtirib qo'ydim va hamma oyoqlarini o'lchash uchun ikki haftalik yugurishni tugatdi. Va o'z vaqtida tugashimga ishonch hosil qildim.

13 -qadam: video

www.youtube.com/embed/WR3b3oJqAn8