Mundarija:
- 1 -qadam: qismlar va qismlar
- 2 -qadam: Maqsad va menyular
- 3 -qadam: Hammasini bir joyga to'plash
- 4 -qadam: birinchi demo
- 5 -qadam: Yakuniy mahsulot - mashg'ulot vaqti
Video: Jismoniy mashqlar taymeri: 5 qadam
2024 Muallif: John Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-30 13:26
"Sog'lom ovqatlaning, sog'lom bo'ling va kun bo'yi o'tirmang." Yaxshi maslahat, eh. Xo'sh, bulardan ikkitasiga yordam berish fikri.
Men juda ko'p o'tiraman. Men har soatda uyg'onadigan ish stoli soatlarini qildim, lekin har doimgidan ham yaxshiroq. Shunday qilib, agar u buzilgan bo'lsa, uni tuzating va agar buzilmasa, uni sindirib, yaxshilang!
Yaqinda menda 8x32 o'lchamli LED matritsali panel bor va bu men o'qish uchun juda mos keladi, men uni butun xonada ko'rishim mumkin. Hmm, qandaydir g'oya retseptiga o'xshaydi. Bu fikr - bu qisqa vaqt oralig'idagi tanaffuslarni bir necha marta ko'rsatadigan oddiy murabbiy. Asosan, bir -ikki daqiqa "nimadir" qiling, bir necha soniya dam oling va keyin "boshqa narsa" qiling. Mashqni 20-30 daqiqada takrorlang. Agar bu yaxshi fikr bo'lsa, o'qishni davom ettiring.
1 -qadam: qismlar va qismlar
Loyiha uchun ko'p narsa talab qilinmaydi, bu ortiqcha.
Arduino Mega
8x32 LED matritsasi
2,8 dyuymli TFT
RTC soati
Buck konvertori
12V quvvat manbai
Pleksiglas varaq
Pergament qog'ozi (yoki boshqa shaffof varaq/qoplama)
(2) Quvvat bochkalari - 12v IN va Mega uchun. TFT Vinni o'z ichiga oladi, shuning uchun men 5v USB -ga quvvat berishni tanladim. (Eslatma: Odatda men 12v kirishni ishlatardim, lekin men ishlatgan ekranda 12v bilan bog'liq muammo bor edi, shuning uchun Mega quvvatini USB kirish orqali qayta yo'naltirdim.)
2 -qadam: Maqsad va menyular
Fikr - bu bitta narsa, lekin uni rejalashtirish va haqiqatan ham foydali qilish - bu maqsad. Menda ba'zi g'oyalar bor edi va menimcha, bu nima bo'lishi kerak, men xohlagan narsalarga ko'ra saralangan va bo'lishi yoqimli.
Murabbiy nima qilishi kerak:
Vaqti -vaqti bilan bajariladigan tartib -qoidalar to'plamini taqdim eting.
Vaqt oralig'ida dam olish vaqtini bering.
Shu bilan bir qatorda, yugurish yo'lakchasi yoki velosipedda yurish kabi mashqlar uchun taymer bering
Devorga yoki tokchaga osilgan holda, uzoqdan o'qilishi mumkin.
Harakatlar sonini, tartibning davomiyligini va dam olish vaqtlarini berishda moslashuvchan bo'ling.
Ish tartibini dam olish vaqtidan osongina ajrata bilish.
Arduino IDE holda RTC vaqtini sozlash imkoniyatiga ega bo'ling.
Foydalanish oson.
Do'stona bo'lish uchun nima kerak:
Ishlatilmagan sana bilan soat - TFTda, lekin LED panelida emas.
Ko'rinadigan sensorli aloqa - TFT bilan ishlash har doim ham oson emas.
Bajarilgan tartiblar sonini ko'rsating.
Ma'lumotni panelda ham, TFTda ham ko'rsatish.
Tanaffus paytida har bir mashg'ulot uchun bir nechta harakat takliflarini bering.
Estetik o'zgarishlar qilish qobiliyati.
Foydalanish oson.
Bu amalga oshadigan ko'rinadi, endi uni ishlatish uchun kerakli menyular:
Asosiy ekran - soat, taqvim, pastki menyu tugmalari
Muntazam variantlar ekrani - tartiblar soni, tartib davomiyligi, dam olish davomiyligi
Muntazam faol - davomiylikni sanash, muntazam hisoblash, harakat takliflari
Taymer - bir soatgacha bo'lgan oddiy raqamli soniya hisoblagichi
Vaqtni sozlash ekrani - Soat/min va Dn
Haqiqiy vaqtda estetika o'zgaradi … o'sib borayotgan ro'yxat
3 -qadam: Hammasini bir joyga to'plash
Elektronika - Loyihaning yaxshi tomoni shundaki, faqat bir nechta komponentlar kerak. TFT -ni Mega -ga GPIO uyalariga ulang
Mega -dan RTC uchun 5v, Gnd, SCL, SDA -ni ishga tushiring
LED paneli uchun 5v, Gnd, ma'lumotlarni ishga tushiring - 12 dollarlik Mega Bring -dagi (1) GPIO ma'lumotidan Mega va Buck (5v ga o'rnatilgan)
Simli yozuv sifatida, LED panelida (3) elektr uzatish liniyalari mavjud. Cho'chqa quyruq IN (5v, Gnd, ma'lumotlar), markaziy elektr uzatish liniyasi (5v, Gnd) va cho'chqachilik OUT (5v, Gnd, Ma'lumotlar). Foydalanish uchun, istalgan vaqtda faqat bir nechta LEDlar ishlayotganida, men faqat pigtail IN dan foydalanardim. Agar bu panelda ko'proq piksel ishlatilsa (ayniqsa och oq), siz INni to'ldirish uchun markaziy ulanishlarni ulashingiz mumkin. Agar kerak bo'lsa, yuqori kuchlanishni (4-5A bo'lishi mumkin) ham ishlatish mumkin.
Ko'pgina loyihalarga kelsak, bu juda sodda va tushunarli.
Dasturlash - Men uchun bu biroz vaqt talab qildi. Displey ekranlari, tegish nuqtalari, vaqt. Lekin barchasi birlashdi va natijalar menga yoqdi. Men quyida men ishni boshlashdan oldin ishlagan qisqa videoni (taxminan 2 minut) qo'shdim. Qiyinchiliklarga arziydi.
Case - Jihozni o'rnatish uchun ramka qurish unchalik yomon emas va imkoniyatlar cheksizdir. Men ustaxona atrofidagi eski yong'oq panellaridan oddiy qutiga qaror qildim. Men LED panelini old tomoniga o'rnatdim va TFTni o'qilishi mumkin bo'lgan va tepada bo'lishi uchun 3D ramka yaratdim.
Men LED panelni korpus old tomoniga kichik panel bilan biriktirdim, shunda uni aniq qopqoqni o'rnatish uchun ishlatiladigan ramkaga mos keladigan qilib ko'tardim. LED paneli yalang'och bo'lganda, o'qishni ko'rish juda qiyin, shuning uchun men o'qishni o'chirish uchun uning orasidagi tiniq pleksiglas qog'ozini qo'ydim va u juda yaxshi ishlaydi.
4 -qadam: birinchi demo
Buni amalda ko'rish uchun, men bu ishni boshlashdan oldin, uning oxirgi sinovini o'tkazayotganimda ishlagan qisqa video (yuklanmagan bo'lsa, havola yuqoridagi bilan bir xil).
5 -qadam: Yakuniy mahsulot - mashg'ulot vaqti
Nihoyat bajarildi! Men uni xonaning turli burchaklaridan osongina o'qiy olaman va "keyin nima bo'ladi" degan takliflar men o'ylaganimdan ham foydali. Dam olish vaqtidan keyin nima qilish kerakligini ko'rish va darhol borishga tayyor bo'lish - bu yo'l.
Qiziqishingiz va Baxtli Tinkering uchun rahmat! Endi borib salqin narsa tayyorla!
Tavsiya:
Kattalashtirish uchrashuvlarining jismoniy ovozsiz tugmasi: 7 qadam (rasmlar bilan)
Uchrashuvlarni jismoniy o'chirish tugmasi: Agar siz ish yoki maktabda zoom yig'ilishlaridan foydalansangiz, bu tugma siz uchun! Ovozni o'chirish uchun tugmani bosing yoki uchrashuvni tark etish uchun tugmani bosib ushlab turing (yoki siz mezbon bo'lsangiz, uni tugating). Buning ajoyib tomoni shundaki, u sizning Zoom shamolingiz bo'lsa ham ishlaydi
Aqlli avtoturargohning kiber-jismoniy xavfsizligi va yo'l harakati nazorati: 6 qadam
Aqlli avtoturargoh va trafikni nazorat qilishning kiber-jismoniy xavfsizligi: Internet milliardlab qurilmalar, jumladan avtomobillar, datchiklar, kompyuterlar, serverlar, muzlatgichlar, mobil qurilmalar va boshqalar bilan misli ko'rilmagan tezlikda o'sib bormoqda. Bu infratuzilmada bir nechta xavf va zaifliklarni keltirib chiqaradi, operatsiya
Zanjirlarni to'xtatib turish uchun mashqlar asbobi: tana ko'tarish mashqlari: 3 qadam
Tana ko'tarish mashqlari uchun zanjirlarni to'xtatib turadigan mashqlar qurilmasi: Zanjirlar-oddiy, arzon va ko'chma to'liq tana sport zali. Yangilash: Yengilroq, arzonroq variant uchun TRX Clone Instructable Lashing Strap qarang. Kirish: To'xtatish (tana tortishish) mashqlari nima? To'xtatish mashqlari
Oyoq Bilagi zo'r mashqlar mashinasi: 7 qadam
Oyoq Bilagi zo'r mashqlar: Oyog'ingizni qarshilikka qarshi aylantirish fizioterapiya uchun kerakli mashq bo'lib, odatda "termaband" yordamida bajariladi. qarshilik ko'rsatish uchun elastik, lekin bu juda katta og'riq. Siz ha
Shaxsiy mashqlar bo'yicha murabbiy (yangi boshlanuvchilar uchun mikrokontroller loyihasi): 4 qadam
Shaxsiy mashqlar bo'yicha murabbiy (boshlang'ich mikrokontroller loyihasi): Xulosa: Ushbu ko'rsatmaning maqsadi -velosipedni ishlatuvchi uchun mashqlarni muntazam bajarishga yordam beradigan qurilma yaratish. Qurilma: LED yonib -o'chib turadi va ovozli signal eshitiladi